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吃醋真的对身体好吗?这4种人千万不要再吃醋了,现在知道还不晚

字号+ 来源:爆炸营养课堂 2017-12-08 09:09 我要评论

营养课堂说 醋是生活中常见的调味品,有很多人喜欢吃醋,不仅仅是吃饺子的时候放醋,还有吃面条或者是做菜的时候都会放一些,但也有很多人对此有着疑问,这样做真的对身体好吗

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醋是生活中常见的调味品,有很多人喜欢吃醋,不仅仅是吃饺子的时候放醋,还有吃面条或者是做菜的时候都会放一些,但也有很多人对此有着疑问,这样做真的对身体好吗?下面我们就一起来看看吧!

事实证明,醋真的很好,一方面我们在炒菜的时候放一些醋,可以调节菜的味道,增加我们的食欲。同时,还能够减少盐的使用量,对于重口味的人群来说是个很不错的选择呢。

另一方面,有研究发现,醋不仅可以增强我们的饱腹感,还能够控制餐后血糖,对于糖尿病患者在吃饭之前喝大约30毫升的醋,就可以起到这种效果。另外,对于减肥的人群也是个非常不错的选择,可以减少对其它食物的摄入。

醋这么好,但是以下这4种人就不要吃醋了。

1、肠胃不好的人少吃醋:

如果你的肠胃不好,或者是本身有肠胃上的疾病,那么最好就不要食用醋了,醋本身是酸性的调味品,进入到肠胃之后会对已经损伤的肠胃粘膜造成更大的伤害,非但不利于病情的发展,还会加重已有的病情,不利于身体健康。

2、口腔有问题的人少吃醋:

如果你属于口腔敏感、或者是有坏牙、龋齿、牙周炎等口腔病,那么一定要减少醋的食用量,直接接触醋的话,醋里面含有大量的醋酸,而醋酸有一个特点就是有腐蚀性,不管是对牙齿本身还是对于口腔粘膜都会造成不小的伤害。

3、对醋敏感的人少吃醋:

敏感这个事谁都说不好,真的对某种食物或者是某件物品等有敏感的现象,尽管你特别喜欢吃醋,那么也要停止对醋的喜爱,要不就会有一系列的敏感症状找上你,最后落个得不偿失的结果,建议这类人群还是不要食用醋了。

4、低钾血症的人少吃醋:

患有低钾血症的人群,主要是因为三点,一是摄入钾元素的量不足,导致血液中的钾过少。

二是消耗过量钾元素导致的,如出大量的汗,随着汗液变多,钾元素也会流失,这时候再没有补充上,也会出现低钾血症。三是细胞外的钾元素向细胞外内发生了转移也会导致这种现象。

这类的人群再食用醋更是重上加重,还会再次引起体内的钾元素减少,造成更多的不良效果,影响身体健康。

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