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谁说,维密一定是女子团体?

字号+ 来源:女神举重VWC 2017-12-08 11:08 我要评论

当当当,没错!又是我,Richard。 还有一周我就要离开俱乐部了,带着恋恋不舍在即将分别之前,特别给大家推出我们的VS团队。VS全称为“Venus Scouts”,即女神举重俱乐部预备队。平时

当当当,没错!又是我,Richard。

还有一周我就要离开俱乐部了,带着恋恋不舍在即将分别之前,特别给大家推出我们的VS团队。VS全称为“Venus Scouts”,即女神举重俱乐部预备队。平时大家都叫我们“维密”。不是维吾尔族的秘密…

VS团队衍生于VWC推出的“举重培训计划”,经过第一期的面试后,招入了7名成员,大家都是95后。虽然VS是一个小团队,小,本来就是一种迅捷的方式。不知你是否注意到大团队做梦都想变得更敏捷、更灵活。

在写着一篇推文之前,我让“维密”的每一位成员写一写这三个月以来的心得体会。为了避免大家的审美疲劳,我让我的团队写下自己最走心的答案。道理很简单:不打动自己,不可能打动别人。克服自己的审美疲劳,比克服各位看官的审美疲劳重要得多。

事不宜迟!上菜!

他  是 

 /

胡天淳

Tianchun

Hu

大三

                X  上海电力学院,应用物理专业

有人说“练得好,不一定教得好”。的确,“被教学”和“去教学”是完全不同的两个概念。这几个月以来,我们不仅要学习举重,更要学习女神举重的基础教学方法,通过成员之间相互授课的方式检验大家的学习成果。第一次试讲时我的授课对象是一位小运动员,头一回以“教练”的身份站在众人面前,面对运动员生怕自己说错,哪怕只是模拟教学我也全程紧张,最后尴尬收尾。结束后我进行了反思,抛开经验不谈,表现得不尽如人意是因为自己准备不充分,心里没有底怎么能有信心去教?只有积累足够的知识并不断提高水平,面对学员才不会心虚。

不久后一次训练课上,一位会员面对翻铃时总被砸锁骨的问题十分困扰。当我告诉他需要主动接杠并且帮他找到动作要领时,他脸上豁然开朗的笑容和随后发出“原来是这样”的惊叹,都让我内心的喜悦溢于言表。转念一想,会员们提出的问题一定是实际中遇到的、有现实意义的,幸好在平时的学习中积累了知识储备,能够帮助别人解决问题,这就是团建的目的之一吧。

Gaby说,成年人的举重教学,不仅要使他“知其然”,更要让他“知其所以然”。所以我们在学习教学方法的过程中,不仅需要记住每个知识要点,更要通过自己的思考去理解它们,这样才能用最通俗易懂的方式分享给他人,这也是我们的教学理念。分享,传播,我们做到了! 

作为“维秘”成员,耳濡目染下也深切感受到俱乐部推广举重同时还要兼顾自身发展的不易。来女神训练的外国友人非常多,不知是因为近年来CF的影响还是外国素有的力量文化,更可能是因为他们都知道中国举重技术的厉害,对中式举重的认可。我感受到要好好学习英语,也要全面提升沟通技巧,学会真诚地与人交谈真的很重要。

感谢女神举重提供了这次学习机会,让我能以如此深度方式感受举重和俱乐部对中式举重的传播理念。希望更多的年轻的朋友能加入VS团队,一起努力提升自己,也为举重项目的大众化推广尽自己的力量!

他  是 

 /

姜俊雄

Junxiong 

JIang

  大三

                   @上海大学 财务管理专业

之前我喜欢健身,一次偶然的机会发现了女神举重俱乐部的“举重人才培养计划”,抱着尝试的心态来到这里后,渐渐发现举重和自己想象中的完全不一样。相比于美式举重的“大力出奇迹”,中式举重更强调技巧,将每一分力量都发挥出最大的效用。很喜欢俱乐部的氛围,Gaby老师总能一针见血的指出问题。当我完成一次完整的抓举时,内心是喜悦的、充满成就感的,有一种征服杠铃的快感哈哈哈,我想我应该渐渐爱上了它,这项充满力量与美的运动。

参加这次“女神举重人才培养计划”不仅让我有机会领略中式举重的奥义,也让促使我们思考如何将所学知识传递给别人。在模拟教学授课时,我发现尽管已经完全掌握了训练技巧,试讲的时候却总会忘记一点细节,这让我深刻感受到:会练和会教完全是两件事。考核后Gaby老师也会一一点评大家试讲过程中的优点与不足,既让我们有了小小的成就,又深感需要学习的还很多。

作为VS的一员,女神举重俱乐部对我来说是一个很温暖的基地,在这短短的两个月我学习了很多干货,除了中式举重,还有专业的体操课和力量训练课程。感谢我的举重启蒙老师Gaby和宗教练的专业指导,还有温柔耐心的体操Jim老师,以及大哥Richard和扁豆姐姐!

他  是 

 /

龚其景

Qijing 

Gong

  大四

                  @上海大学 英语专业

我叫龚其景,目前就读于上海大学英语系。我喜欢运动,接触过篮球,击剑,健美,徒手健身,很高兴这次有机会能够加入女神举重俱乐部的培养计划。

通过这几个月的学习,我的柔韧性变好了,力量增强了,更有自信,对奥林匹克举重也有了全新的认识。之前一两年我一直把精力放在如何把肌肉练得更饱满更好看上,却忽略了柔韧的重要性。尝试过举重后才发现举重需要的不只是力量,它对身体柔韧性、灵活性的要求可能仅次于体操。

刚开始因为柔韧性不好,我甚至做不出一个像样的深蹲,更别提学习其他的技术动作了。在俱乐部,我也有机会与比我优秀的人一起训练交流。俱乐部的会员里,有各行各业的人才,资深的健身教练,自主创业的老板,芭蕾舞演员,老师,海归学生……他们丰富的人生阅历,对待生活,对待运动的积极态度都无时无刻影响,激励着我。这次的培养计划马上就要进入尾声了,非常感谢女神举重提供这次机会,我希望我能继续学下去,把举重学好、学精。

他  是 

 /

宋伟天

Weitian

Song

大三

                 @同济大学 车辆工程专业

在女神学习快三个月了,获益颇多。很高兴终于能正式开始学习举重,不用再自己找资料瞎练。有专业的教练来指导,另外还有专业的举重台、杠铃和片子,不用担心丢杠铃被赶出去!女神的教学风格是我最喜欢的,我本身是话很少、比较闷的人,如果教练很淡定,很容易就会沟通不足,导致学习效果不好。像Gaby这样富有激情、关心学习进度的教练,对学员来说既是指引方向的灯塔,也是鼓励前行的动力。

在学习举重技术的同时,女神的教学方法也给我留下了深刻的印象。我们的教学方法非常系统化,翻、挺、抓三个动作背后都有一套完整的体系在支撑,这要求教练把一个动作分解成几个环节,再针对每个人完成动作过程中的薄弱点逐个击破。另外,Gaby吼出来的鼓励是冲pr时最好的强心剂,听起来感觉像是她在和你一起发力,杠铃瞬间轻了10公斤,虽然看她训练就会被打击到想弃练。(Gaby:累觉不爱)

      最后想说,尽管培养计划需要我们用简单的工作换学习机会,但真心觉得自己没能付出太多劳动力。Gaby只是要求我们收拾一下器械,简单清理一下场地,有的时候她说话的声音大了一点(举重馆杠铃摔来摔去的不喊没办法)过一会还会觉得自己太凶了过来解释,在这里实习真的要被老板宠坏了!

他  是 

 /

宋健

Jian

Song

     大四

                      @上海大学 英语专业

一开始了解到举重是因为听说举重对增长爆发力很有好处,当我看到举重运动员随随便便就可以跳箱一米多高以后,就非常希望自己能够去练习举重,然后马上就很幸运地碰到了女神举重,参加了第一期的培训计划(现在想想还是感到非常的开心以及庆幸)。

在女神的这几个月里,一开始对举重很茫然,动作做得乱七八糟,自己始终没有得到实质性的进步。但是Gaby教练非常耐心,总是不厌其烦地为我指出问题并给出建议,到后来我终于慢慢对举重有了更深的认识和理解,动作也开始变得有模有样起来。

女神在我的举重学习道路上,帮助实在太大了。不仅仅是技术上的指导,在女神练习举重也是一件非常快乐的事,因为有那么多的小伙伴和你一起练习,互相鼓励,加油。这一切都让我感到,举重,真的不应该在国内受到这么大的偏见和误解,希望以后有更多的人加入女神,学习举重,享受举重带给你的快乐!

他  是 

 /

朱恺

Kai 

Zhu

女神元老级粉丝

有人说“练得好,不一定教得好”。的确,“被教学

初次有举重这个概念的时候,我还沉迷于健身房撸铁。偶然遇到了一位专门玩CF的朋友,一起撸铁的同时也跟我传播了非常多CF的理念,当然少不了CF中不可或缺的举重项目。对我这个好奇宝宝,他向我强烈推荐了当时在国内业余举重领域小有名气的女神举重俱乐部。  

来到馆里感受到最大的不同就是Venus的温馨氛围。Gaby的悉心指导、学员们的共同成长,大家就像家人一样,共同训练也互相激励着彼此。这份热情使我马上投入7月份的“女神杯”,我做起了志愿者。比赛中不管是运动员还是观众都沉醉在热烈的赛场氛围中,也许这就是举重的魅力,尽管辛苦但令人难忘。

热情和对举重技术的渴望驱使我加入到Venus的培养计划中,为了自己能变得更强,也把举重这项运动更好地展现给每一个人。备战马拉松使我缺席了这期很多课程,但不影响我想要变得更强的心。愿Venus对于你也会像家人一样,这是我影响中最深刻的一句话:  

      “不忘初心,方得始终”。

如果你也想成为他们中的一员:

女神举重俱乐部简介

女神举重俱乐部(Venus Weightlifting Club,简称VWC,创立于2015年),是一家以中式奥林匹克举重为特色的举重俱乐部,位于上海市静安区昌平路常德路。女神举重在推广举重项目大众化的道路上一直不断成长。迄今为止已和众多国际知名品牌合作过,且举办过三次全国性的举重特色的群众赛事。

关于培养计划

女神举重人才培养计划(Venus Scouts,简称VS计划)是一项由女神举重俱乐部发起的长期计划,每期时长三个月。本计划旨在选拔优秀人才,使年轻人有机会了解举重的文化及历史,学习相关举重技术,令中式举重的影响力能够更好地在年轻一代中生根发芽。

此外,针对学生群体或有志于从事举重事业的年轻朋友,VWC希望尽可能挖掘其各方面的才能,是他们在举重训练、教学、技能培养等各方面都有所提高。以期将来在俱乐部未来的活动、“女神杯”相关赛事等一系列工作中发挥中流砥柱的作用,与女神品牌的发展共同成长。

培养内容

1、学习并不断完善举重训练及教学的相关能力,掌握培养方案中规定的学习内容,并定期接受考核。包括但不仅限于:

奥林匹克举重理论知识体系;

中式举重技术特点;

女神举重训练课程;

举重课程基础教学方法(中英双语);

训练课程教学方法(中英双语)等。

2、熟悉并了解俱乐部的运作,尝试协助处理日常事务,如VWC社交平台的管理及运营、各类文稿的撰写与编辑、教学视频制作、中英资料翻译、协助策划并参与俱乐部成员的团建活动等等;

3、作为VWC团队成员,参与俱乐部相关的各类活动,如赛事、展会、公开课等,协助进行活动前期沟通与现场支持,主动维护并提升品牌形象。

如果你符合以下几点:

1、喜欢举重,认同中式奥林匹克举重和VWC的授课方式;

2、不错的英语读写能力,中英双语交流无压力;

3、有担当、有魄力,做事踏实认真,抗压能力强;

4、良好的沟通能力和人际交往能力,积极维护客户关系;

5、主动学习的态度,愿意听从俱乐部意见进行多方面发展。

如果你对这些机会感兴趣:

1、免费使用gym,及参加课程、学习举重的机会;

2、免费参与俱乐部赛事,及代表俱乐部参加一些其他比赛的机会;

3、获取各种合作品牌赞助品的机会;

4、获得一份兼职或全职的工作Offer。

请将您的简历及相关信息投递邮箱:

gabyq@venusweightlifting.com

抄送:

lynngao@venusweightlifting.com

简历标题:

   姓名-学校-专业-年级

(如果你并非在校学生,请在简历标题中备注年龄及工作年限)

THE END

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