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她,济南最年长的寿星!她,至今坚持自己洗衣服!她的长寿秘诀竟是……

字号+ 来源:生活日报 2017-12-26 21:02 我要评论

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在不少人的印象中 “变老”似乎是个不太愿意接受的词 然而,对一些年长者而言 年龄只是一个数字而已 他们照样生活幸福 活得健康 12月26日,记者从山东省老龄办获悉,第四届山东省

在不少人的印象中

“变老”似乎是个不太愿意接受的词

然而,对一些年长者而言

年龄只是一个数字而已

他们照样生活幸福

活得健康

12月26日,记者从山东省老龄办获悉,第四届山东省百岁寿星排行榜日前公布:郝淑芳等10位老人为第四届“山东省十大寿星”;刘凤奎、刘郭氏等4对夫妻为“百岁夫妻寿星”;同时,授予郝淑芳等36位110周岁及以上老人“泰山寿星”称号。

其中,居住在济南市历下区东仓小区111岁的张永贵老太太,是济南市唯一入选泰山寿星的百岁老人。老人的日常生活到底是啥样,有啥长寿秘诀,我们也进行了探访。

老人好强,至今坚持自己洗内衣

12月26日早上,记者来到张永贵老人的家时,老人正坐在凳子上,见记者进屋,连忙举手打招呼。

正在做早饭的48岁的张传杰,是老人的孙女,目前和老人生活在一起。她说,“我爷爷已经去世20多年了,父亲和母亲也都不在了,就我陪着奶奶一起生活。”

“奶奶原来生活能自理,起居根本不用操心。可十几年前不慎骨折,从那时开始,我就一直照顾奶奶的生活。”张传杰说,现在,她早上做好饭,把中午的饭也准备好,再去上班。尽管奶奶腿脚不便,但在屋内还能挪动,自己热一下饭也没问题。

“我奶奶很好强,不愿麻烦别人,还很爱干净!”张传杰说,到现在,奶奶的内衣都是她自己洗,不让别人帮忙。

老人顿顿都离不了稀饭

记者看到,老人吃的东西都很普通。除了正在蒸煮的稀饭,旁边还有几个馒头、小菜,和两罐八宝粥等食物。

据张传杰介绍,老人从年轻时就不爱吃肉,平时吃的都是家常便饭,地瓜、萝卜、白菜等,都喜欢。

“我奶奶有一个爱好就是爱喝稀饭。无论小米稀饭,还是小米面做的稀粥,她都爱喝。”张传杰说,有时实在来不及,她就给老人准备一罐八宝粥或者一袋牛奶,老人都挺喜欢。

“孙女做的饭好吃吧?对您好吧?”记者笑着询问老太太。“我孙女对我好着呢!这些年多亏了她!”老人这次听清了记者的问话,立刻高兴地指着身上的衣服回答说,衣服也都是孙女买的。

老寿星这几年又长出黑发

张传杰介绍说,奶奶老家是平阴的,奶奶有个弟弟100多岁,刚刚去世没几天。现在,奶奶由于骨折落下了毛病,在外面走路不行,但每天中午太阳好的时候,她就到阳台上晒晒太阳,活动一下筋骨。

张传杰说,一般晚上奶奶睡得比较早,睡眠质量也不错。“你看看,我奶奶的头发,前些年全是白发,近几年慢慢又长出黑发来了!”记者仔细一看,老人确实有许多黑发。

“现在各级政府很关心老年人。历下区东关街道办事处和居委会的领导经常来看我奶奶。我以后仍会尽心尽力伺候好奶奶,让她每一天都快快乐乐。”张传杰笑着说。

据访问调查,和张永贵老人一样,这些老寿星的长寿秘诀,都相差不多:性情开朗,心胸开阔;勤于劳作,喜欢活动;起居正常,睡眠充足;饮食有度,营养均衡;家庭和睦,子女孝顺;心地善良,乐于助人。看来,我们想长寿,也是有章可循的呢!


稿件来源:生活日报 记者  郭学军  稿件  

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