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人到中年,最怕成为病狗

字号+ 来源:二胎妈妈圈 2017-12-27 06:05 我要评论

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大家好,我是圈主华川,育有一儿一女。曾留学欧洲,是美国正面管教家长讲师。在此与您分享二胎孕、产、育儿知识,以及自家俩宝的亲子教育经验。 最近网上在疯传一篇文章“男到

大家好,我是圈主华川,育有一儿一女。曾留学欧洲,是美国正面管教家长讲师。在此与您分享二胎孕、产、育儿知识,以及自家俩宝的亲子教育经验。 

最近网上在疯传一篇文章“男到中年,不如狗”,我家那条京巴也把文章私信给我,问我作何感想?当然是一万个认同啊。可是中年女人呢?感觉比狗还不如,大概就像一只母鸡,既要照料鸡窝,又要护着鸡娃,还得被逼着下蛋。谁都不容易啊。

那口子呵呵一笑,还行,鸡飞狗跳的日子也充满活力。

可我还真有点飞不动了。感冒了好几天,头晕,鼻塞,一把年纪还发了回低烧。四岁的闺女比我早几天感冒,可是发烧归发烧,咳嗽归咳嗽,小妞吃喝都不误,还能攒出精神看两集动画片。而我却只能躺在床上,气息奄奄的刷朋友圈。

人到中年,身体状态每况愈下,这是不争的事实。然而,这一切都是为我们奋斗的年轻时代所还的债。二十多岁时我就职于某家外资公司,加班加到11点,坐末班地铁回家的路上直接晕倒,而第二天一早,还得挤早班地铁去公司打卡上班。

老公亦是如此。我俩年复一年的拿命换钱,得到的回报是,在这座竞争惨烈的一线城市有了个窝,还攒了点粮。而我付出的身体代价是:三次外科手术(不含生娃),平均俩月一次感冒,鼻炎咽炎颈椎炎等若干慢性疾,还有潜伏在身体里的几颗良性小瘤。

然而回头来看,我有其他更好的选择吗?没有。

如果年轻时的我没有如此疯狂奋斗,那么步入中年的我,即便有一副好躯体,恐怕也会为了生存重走当年的路。

02

35岁以后,基本的生存压力解除,我将脚步放慢,开始为自己的身体做修补。我热衷于各种养生知识,每天早睡早起,步行6000步,瑜伽30分钟,一次不漏的定期体检。看着两个嗷嗷待哺的孩子,我从来没有像现在如此在乎自己的身体。

今年在做常规体检时,协和医院的医生告诉我:现在做常规体检即可,等你过了40周岁,你必须对这几项挂专科门诊,做深度检测。

为什么?

因为过了40岁,很多疾病的发生概率会大大增加。

真是岁月不饶人。

哪怕你的外在保养得再好,美颜相机照得再年轻,你的身体器官的使用期限,就在被年龄这个数字倒计时。

一晃又到了年底,我开始盘算一家四口的前程。通过这十几年的奋斗,咱家也算小康有余, 剩下的日子即便挣得少点儿,生活也能维持。两个孩子的教育花费是大头,但儿孙自有儿孙福,量力而行足矣。

怕就怕一件事:生病。

03

如果一条中年狗生了病,会是什么情景?

原本是一家老小的保姆,病了之后,反倒得让家里的老小伺候;

原来是家里的经济来源,病了就得躺着源源不断地烧钱;

原来是家里的支柱,现在柱子倒了,还砸在全家人身上。

那画面,真是太惨不敢想。

所以,中年狗们,上不去不是问题,挣得少也不是问题。

健康出了问题,才是最大的问题。

健康问题分两种,一是身体健康的问题,二是心理健康的问题

先说身体。

关于中年职场精英猝死、早逝的报道,想必大家已经看到不少。

2016年6月,年仅34岁的天涯副主编在地铁站晕倒猝死。跟我当年的经历何其相似?而我当时之所以还能醒过来,爬起来,大概是因为年轻几岁,没到中年而已吧。

当下的现实是,越来越多的中年病,在向年青人转移,越来越多的老年病,又在向中年人转移。

更可怕的是,中年狗一般不得小病 (小病都默默扛住了),一得就得重病大病,而且基本是无力回天的病。

很多有觉悟的人,会提前买好各种保险。但遗憾的是,有一些累到半残的中年人,已经失去了买保险的资格。

04

我的大学同学,已经走了一个男生。今年上半年,又走了了一个研究生女同学,一个9岁女孩的妈妈(事情过去已久,写到这里,心里还是一阵闷痛)。

两个都是癌症。当他们卸下工作,躺进病房时,都被医生诊断出癌症晚期,不超过六个月的生存。然而他们都坚强抗争(煎熬)了两年以上,用医生的话来说,这不是奇迹,而是因为,实在是太年轻,不是该走的年龄。

而这被恶性重病消耗的几年时间里,所有的家人都经历着炼狱般的痛苦。那位大学男生,是家里的独子,老母受不了打击,已经出家了(愿老人一切安好)。

除了身体疾病,精神疾病、心理疾病也同样不容小窥。

在全国著名的精神专科医院,北京安定门医院,排队就诊的很大一部分是中年人。

当身体、能力支配不起内心的欲望时,也会得引发心理疾病。

得了病就去乖乖看医生,都还有一线生机。

可惜的是,很多有病的中年狗,意识不到自己有病,不通过正规渠道去好好医治,却另行寻找一些偏方,比如嗜烟,嗜酒,痴迷王者农药,甚至外遇。

若有人问起为什么,答案多半是:压力大呀,心理累呀。

心理疾病,虽不像身体疾病那么显性,但它也可以导致身体疾病,甚至破坏面更广。

因此身为中年狗,当你发现自己行为出格,跟周遭环境冲突不断时,务必照着镜子问自己两遍:“我是不是有病?我是不是有病??”

若真成了一条中年病狗,该怎么办?

请节哀顺变,这注定是一个悲剧。

05

上工治未病。中年狗最好在大病将至之前,提前诊断,开药,预防。

规律作息,健康饮食,适度锻炼,是预防中年病的三大法宝,对此我深有体会。如果你能坚持做到以上三点,半年以上,你会发现自己的精神状态,身体状态大为好转。

我当时还给自己做了一个小记录,从开始践行早睡早起规律锻炼后,我的感冒频率,从一个月两次,到两个月一次,再到半年一次,不断持续下降。

和公司一个90后出差,对方执意要跟我住一个房间,说要向我讨教人生,我说你恐怕会不习惯。晚上10点,小姑娘还在刷微信没准备开聊,我已经盖上被子睡好。

早上5点半,我起床洗刷完毕,站在窗前静静地做瑜伽。

小姑娘梦中惊醒,像看见鬼一样:“9点才开会呢?您干嘛起那么早?”

后来我告诉这姑娘:这是我的作息规律,几年不曾改变。

“您是怎么做到的呀?”她忽闪着好奇的大眼睛。

我淡淡地回答:等你到了我这个年龄,你也可以得到。

等你,成为一条,身体每况愈下的中年狗,熬夜头晕、爬楼喘气、体检各项指标接近红灯,然后你再看着,膝下待哺的娃,上头老去的妈,你会想尽一切办法,让自己更健康一点,更坚强一点,活得更长久一点。

06

践行规律生活若干年。

有一段时间,我感觉自己精力充沛,身轻如燕,几乎胜过自己二三十岁的光景。

于是我就想,这么好的状态可不能浪费呀,我还可以再蹦达几年哈。于是,我慢慢给自己按上了加速键,于是,我又越来越忙,责任越来越大,期望越来越高,休息锻炼的时间越来越少…..

于是,我的颈椎又隐隐作痛,嗓子又刺刺发痒,感冒频率也越来越高。

我几乎又陷入了一个恶性循环!

这时候,又涌现出越来越多中年跳楼的、离婚的、得病的、猝死的新闻。

赶紧按下暂停键。

人到中年,已经不能再不管不顾埋头往前冲了。

在碌碌风尘里,我们需要时不时停下脚步,平衡平衡姿态,收缩收缩欲望。

也许,这才是人生的长久之道。

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作者简介

华川,著有《左宝右贝:二胎妈妈育儿经》,发送”书“字,了解详情

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