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挑战梦想新高度(一): 他是《湖南卫视》罗胖

字号+ 来源: 2015-07-01 19:59 我要评论

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他曾经是一个160斤的土肥圆,曾经在湖南卫视现在最炙手可热的音乐节目组里,半年时间,瘦身50斤,从“新开铺杜海涛”变身成“湘江世纪城李易峰”。

他开的私人影院也成了很多明星都爱去的观影场所。前者是罗琦肥胖时真实的外界评价,后者是他瘦身后自己心里的臆想。

Q&A


减肥原因

Q晨报大哲:你当时怎么想着要减肥?

A罗琦:因为前任有朋友吐槽我胖背地里说我坏话,去医院体检检查出脂肪肝倾向,打吊针时护士找不到血管等等。


减肥秘诀

Q晨报大哲:那为了减肥你做了什么呢?

A罗琦:首先,你必须得是单身,原因很简单,情侣间的活动大多是吃饭,白天一起吃饭,晚上一起吃饭,平常一起吃饭,周末一起吃饭,看电影还吃爆米花喝饮料,偶尔还会吃夜宵。

Q晨报大哲:还必须单身才能减肥?那有男女朋友的想减肥怎么办呢?

A罗琦:开玩笑啦,但你仔细想想也不无道理的。其实我当时还真是结束了上一段感情才开始减肥计划的。我第一件事就是去杭州灵隐寺跟菩萨许愿减肥

Q晨报大哲:快,说点实际有用的方法吧。

A罗琦:作息正常,控制饮食加适量运动。第一,你必须有个电子秤,能显示数字的,每天早上起来都测量体重,目的是记住秤上的数字,只允许今天的数字比前一天的少或者持平,一旦发现上涨就当天更加控制饮食。

Q晨报大哲:怎么控制呢?都不吃吗?

A罗琦:控制饮食不是节食。早餐很重要,一定要吃饱吃好,我当时减肥期间早餐都吃的炒码面粉加荷包蛋,到了中午就不会那么想吃饭甚至吃一点点就饱了,晚餐就必须要克制自己不吃或者只吃一个水果。十一点左右就睡觉。节食是万万不可的。

Q晨报大哲:那中间你有过瓶颈期吗?花了多长时间瘦的50斤呢?

A罗琦:当我用半年从160斤瘦到120斤的时候,体重就停滞不下了,后来就去健身房锻炼, 又瘦了10斤,我在健身房只做一件事情—动感单车。

Q晨报大哲:那10斤瘦得很辛苦吧?

A罗琦:当然会有点,因为去健身房是特别考验毅力的,动感单车是结合音乐节奏的,而且非常减脂,是全身的运动。我能在一节动感单车课后还骑上半小时。汗水是从脑门子留到全身的,非常爽。但是因为运动量很大,所以人也容易脱水,很多人健身有个常识性的错误就是运动中喝运动型饮料或者果汁,其实这是错误的,因为一瓶果汁、饮料的热量就等于让你刚才的半个小时运动全部白费了。

Q晨报大哲:但什么也不喝那会口渴吧?

A罗琦:所以我通常喝天然的矿泉水。我对水也是非常挑剔的,因为瘦身减脂还要保证身体健康是件特别不容易的事。所以我发现了昆仑雪山矿泉水后,就特别倾向选择这种小分子水,并且实际感受的确小分子水更容易缓解身体的水份流失。


减肥后的生活

Q晨报大哲:身边有朋友见证了你从胖到瘦的过程吗?他们有什么感觉?

A罗琦:好多朋友都见证了我的变化,过一段时间见面我就又瘦了点,他们都会表示惊讶,甚至还有几个朋友怀疑我有去整容医院做了什么手脚,可殊不知我是个极其怕痛的人。现在我是我朋友圈中的减肥达人,很多朋友都找我取过经。

Q晨报大哲:所以离开电视台也是因为想拥有一份更健康的生活作息和健康的身体?当时为什么想开这样一个影院呢?为什么叫私享影音呢?

A罗琦:私享就是私密享受看电影的感觉,因为我本人喜欢看电影,但每次去公共场合看电影都感觉吵闹和不方便的时间安排。创业和减肥一样,都需要毅力及冒险精神,从构思到开业,仅仅只用了三个月的时间开张了为电影发烧友们服务的私享影音。我觉得看私人影院从视听设备到你的服务到你的产品提供,在这上面花的钱很是舍得,我给客人提供的饮用水都是我那时减肥精挑细选的昆仑雪山矿泉水,目的就是为大众提供最舒服最尊贵的观影环境。

Q晨报大哲:开张多久了呢?私享影音为你带来了什么?

A罗琦:如今已开业一年半,相比起刚开始的未知和彷徨,客人的肯定就是一颗定心丸。平时也会有很多电视里的明星过来看电影放松,这样的影院比较适合他们。所以来的时候运气好是能碰到各种明星的。我觉得人生不要害怕改变,因为未知都是精彩的。善待自己,改变人生,这就是我所理解的我的人生新高度。

影院地址是:开福区湘江世纪城湘江豪庭1栋702

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