健康

清水加一宝,上火全赶跑!酸酸甜甜还不伤脾胃,秒杀凉茶

字号+ 来源:39健康网 2017-01-12 05:03 我要评论

乌梅冰糖水,其实就是乌梅(45-60g)和冰糖一起煮水饮用。对于上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等情况,乌梅冰糖水十分有效,制作又简单方便。 乌梅水谁能喝?谁不能喝? 乌梅冰糖水

乌梅冰糖水,其实就是乌梅(45-60g)和冰糖一起煮水饮用。对于上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等情况,乌梅冰糖水十分有效,制作又简单方便。

乌梅水谁能喝?谁不能喝?

乌梅冰糖水在对症退热、引火下行、消肿止痛及生津止渴等方面都发挥出了明确的出色疗效。

除了针对咽喉痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、低热等上火情况,我们在服用参桂理中丸、桂枝清感丸等温热类药物也可以配合饮用,可有效防止上火。

不过,中医思维还是引导大家要找平衡,根据个人体质来判断是否合用。对于脾胃虚寒、容易便溏腹痛腹泻体质的人,乌梅冰糖水还是要适量而止的。

这些人群喝乌梅水需要注意小细节

糖尿病人对糖有控制,暂时还没有找到既可以代替冰糖的甜度又可以代替其药效的食物,想要和乌梅水降火,冰糖不能加的,只能酸酸地喝下去。

女孩子例假期间,出现喉咙痛等上火情况也可以喝乌梅冰糖水缓解。

没时间煲?有两个便捷替代品

为了更加方便大家的家庭运用,我们经过反复筛选和尝试,终于找到了市面上两种类似成品。

一种叫“酸梅膏”,它是用乌梅为主,山楂、麦芽糖、白砂糖为辅制作而成的一种浓缩型膏状饮品。还有一种叫“朱家乌梅汤”,成分类似,都可以在电商买到。

它们都在一定程度上可以替代“乌梅冰糖水”降火退热、生津止渴、防暑消暑的功效,且酸酸甜甜,口感不错,大家肯定喜欢的!

其中“酸梅膏”平时饮用,按10:1比例直接冲兑,温凉均可,“朱家乌梅汤”则是粉剂,出差携带非常方便。

关键它们都不伤脾胃,对于平日口干口苦、牙龈肿痛、口腔溃疡、失眠多梦、上火发热等均有一定效果,平时也可以作为饮料喝(冲淡一些),对于今年的气候特点(火上加火)尤其适合。

但要注意的是,这种膏剂和粉剂口味稍偏甜,有些人不喜欢,糖尿病病人也是不适宜的。另外从疗效上来说,还是自己煲的乌梅冰糖水效果会更好一些。

点击图片 阅读颜主任更多文章

颜芳 主任

广东省中医院 中医经典科

老上火 查查是不是这几个原因

来年想要身体好 冬至进补要补对

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
你感兴趣的