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【嗨原创】爸爸的手都做了什么,一夜后变“妈妈手”?那些抱过才知道的痛......

字号+ 来源:温医大二院 2017-04-21 20:09 我要评论

粑粑粑粑,我怎么都感受不到你的爱 年幼的我无知,蹦蹦跳跳过去了...... 我要告诉麻麻,你在我的肉上放肆...哼...... 那我换种方式吧! 粑粑,我要奶我要奶 粑粑,我是不是影响你穿

粑粑粑粑,我怎么都感受不到你的爱

年幼的我无知,蹦蹦跳跳过去了......

我要告诉麻麻,你在我的肉上放肆...哼......

那我换种方式吧!

粑粑,我要奶我要奶

粑粑,我是不是影响你穿裤子了

火力全开!


爸爸,你辛苦了,让我好好静静

其实......

我不是嫌弃你,是担心你和妈妈一样也得“妈妈手”

怎么变成“女”的了



爸是男的


Ma Ma Shou

♫. ♪~♬..♩

什么是“妈妈手”

附二医关节外科

张宇主任说

“妈妈手”不同于“妈妈的手”,是腱鞘炎的一种,又称为狭窄性腱鞘炎。

提问:只有妈妈能得妈妈手?


  张宇主任说,既然是“妈妈手”,自然更倾向女性。是因为妈妈们更多主内,每天烧菜煮饭、洗衣服,还要抱娃、换尿布、喂奶等。

  不正确的姿势使得手腕频繁地做着单一的、重复性运动,肌腱在腱鞘内不停地来回滑动,时间长了自然就会引起发炎。

Ma Ma Shou

♫. ♪~♬..♩

“妈妈手”会发生

张宇主任说

l  使用手腕或拇指的时候(握拳、抓握东西、转动手腕),靠大拇指的那侧感到特别疼痛

2.关节好像卡住了,拎不起重物


3.疼痛可能逐渐加重(尤其晨起时),有时这种疼痛还可能带动前臂的疼痛


Ma Ma Shou

♫. ♪~♬..♩

能自测吗???

张宇主任说

太  能  了!

手握拳将拇指包在另外四指下,手腕向小指侧下压

 

若是手腕拇指侧有明显的疼痛,“妈妈手”可能找上你了.


Ma Ma Shou

♫. ♪~♬..♩

爸爸手?妈妈手?

 

男人们,注意了!

即使你的手很老实,除了摸老婆、摸孩子,就是摸自己~

 Ni 仍然难逃魔掌!


而且越好的男人得的可能性越高!因为他们会分担更多照顾孩子的责任~

其实“妈妈手”不分男女,只要手部施力不当或手腕频繁地做着单一的、重复性运动,都有可能造成“妈妈手”。

其实,下面这些人

也会得“妈妈手”

  1   

帮忙带孩子的爷爷奶奶们

小编:你们为子女操碎了心,还要为孙子孙女操心!拉起你身边人的手,带Ta去天涯海角,不好吗?

  2   

经常发微信、打游戏、玩手机的人

小编:你们几乎是绝症,劝不住,只能说~玩的姿势多点,再多点

Ma Ma Shou

♫. ♪~♬..♩

怎么预防“妈妈手”

1.休息是最好的疗法


假装一段时间,自己是没有手的,身体可以无止境地扭起来,手自然下垂作最放松的姿态

2 带护腕

手腕,戴一副护腕,能最大限度地保护手腕。 


3.  热敷

腱鞘炎早期可通过热敷按摩来消炎,将双手浸泡15分钟一20分钟,泡完后温柔地顺着痛点的部位来回轻揉3分钟,并多做握拳和松拳动作。

好啦,这周结束了

简 介:张宇,男,关节外科副主任医师。


专家门诊时间:周一全天、周三上午。


擅 长:髋、膝、肩人工关节置换术,膝、肩关节运动损伤,膝关节镜微创手术,关节周围骨折治疗。

  作者 | 党办/宣教中心    占亚妮 

编辑 | 党办/宣教中心 占亚妮

责编 | 党办/宣教中心 栾晨曦

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