健康

减肥第二波结束,已减26斤。

字号+ 来源:瘦瘦 2017-06-20 02:40 我要评论

嗨,又是我,不知道大家还记得我吗?我是之前在瘦瘦上发表帖减肥的女生。 从四月四号到现在减肥两个多月了,从刚开始的173斤到现在的147斤,已经减26斤了。 瘦瘦真是个好软件啊,

嗨,又是我,不知道大家还记得我吗?我是之前在瘦瘦上发表帖减肥的女生。


从四月四号到现在减肥两个多月了,从刚开始的173斤到现在的147斤,已经减26斤了。



瘦瘦真是个好软件啊,哈哈哈,看这个上面的数字,真想不到我这个人是我。


每天都记录,体重一点一点往下降,感觉非常的骄傲。嘿嘿



这个应该是之前一百五和一百七的时候拍的照片,然后做个了拼图对比。看起来感觉瘦了很多。


说说我的减肥吧,也好给大家做个参考,因为从上一次发帖好多人问我减肥的方法。我是过午不食+运动,正常吃早午饭的。


如果你说你吃的很多的话,过午不食一周左右就会发现饭量比以前小很多,不过刻意吃撑的话饭量还会涨回来的。


我一共有三次减肥经历,第一次减肥时学会打乒乓球,第二次打篮球,这一次打羽毛球。现在真是个灵活的胖子了。嘿嘿


左边是之前的腿,右边是现在的,是不是变化好大的。嘿嘿,我每天晚上睡觉时候躺在床上也会做运动。


空蹬自行车200个,侧抬腿80个,这是一条腿的数量。因为在之前减肥的时候这个非常有效果,所以这次减肥还是继续做这个,睡觉前做所以不会忘记,同学也说我下半身瘦了不少。


当然你们也可以做更多的或者别的。刚开始的时候不用太多,这些数量折半做就好,时间久了慢慢加。我做这个运动三个多月了,肉肉松了很多。



从上次发过帖子后有几个姐姐找我一起减肥,然后大家一起加油。减肥,有的人像我一样一直在努力。


有的人却只是嘴上说说而已,喊了几年的减肥,却只是试了试,好累啊就放弃了。


我之前也是这样,她们叫我出去转或者去跑步,说好的减肥自己却总是找借口,一直是可是可是。


直到我的体重达到了我无法忍受的173斤我才真的下定决心减肥。


真的,减肥这种事是越减越有动力的,你看到体重秤上慢慢往下降的数字,就觉得非常值。



最后一张是我之前的照片。一百六十多和一百四十多总是有区别的。


现在感觉背上的肉肉少了很多,整个人也自信了不少。定一个小目标,比如先减二十斤。


我还有一周就放假了,从今天开始我已经暂停减肥了,回家吃好吃的,哈哈哈~当然我会克制的,等下学期回来之后继续减肥。



不知道放什么图了,那就用我压箱底的两张图吧,哈哈哈……这是我之前减肥成功后闺密给我拍的,她给我做成了表情包,我默默存下来了。


减肥先减胸没错吧,哈哈哈,其实现在胸也小了很多啊,哈哈哈。从上次减肥发帖后认识了一位小姐姐,特别好,如果没有她可能就不会坚持下来了,谢谢小姐姐,希望你可以看到。


那最后希望大家减肥成功,越来越美越来越帅,我下次减肥的时候会再回来的。


对了,今天我例假来了,我和舍友说的时候她们都很惊讶,毕竟我和她们做了一年舍友没来过例假,今天终于来了。


果然,减肥有利于身心健康。唉,做女生真麻烦,来例假嫌烦,不来例假又发愁,哈哈哈,谢谢之前关心我担心我的姐姐们,我现在好啦。


真幸运,就在今天,准备做总结今天来的,哈哈,好戏剧化啊,那总结就到这里,希望可以帮到大家,在瘦的路上一去不复返~


下次见啊~么么哒~



减肥一定要坚持哦!不要放弃!不要给自己找多吃犯懒的借口!你瘦的那一天终将会到来的!


瘦 瘦

当你遇见瘦瘦 便是瘦的开始


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