地方

六月吃它胜过人参,你吃对了吗?

字号+ 来源:福牌阿胶 2017-06-20 04:40 我要评论

健脾养胃,补气益阴 进入六月,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾

健脾养胃,补气益阴

进入六月,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。

宁心安神

失眠症早就成为了我们生活中极为常见的疾病之一,尤其是在燥热的夏天表现尤为明显。不同的人其失眠的表现也是不同的,入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等都是属于失眠症的表现。在日常生活中,我们也要对失眠症进行好好的调节。

福牌阿胶通过滋阴养血补虚,制约扰动心神之火,维护神经功能,具有较强的镇静作用。适用于阴虚心烦失眠,或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。

养生推荐:福牌阿胶

阿胶的保健作用十分广泛,养心是阿胶的重要保健功能之一。阿胶入肝经,肝主生发、生血而养心。夏天出汗,津液损耗,会阴虚,就会产生疲乏、困,没精神、虚火等,阿胶滋阴,滋阴生津、就会补充津液、阴虚得补。

一、食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰,火热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。

二、阿胶能平衡身体机能。夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人神经功能变化,让人精神萎靡。

有人可能会认为夏季食用阿胶会上火。据专家解释,阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,大多数人是不会上火的。而有些人体质本身较热,单服阿胶容易上火,但通过合理的食疗配方,就能解决上火的问题。比如在熬制阿胶糕的过程中添加莲子、百合、山楂等。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季养生正相宜。

阿胶常见问题及解答

1:哪些人可以用阿胶?

  答:阿胶性味甘平,几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品,药食两用。以下几类人群最适合用阿胶:

  贫血患者:缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者;处于产后恢复期的妇女;

  亚健康及体力脑力过劳者:增强体质,提高抗病能力;

  老年人:可以延缓衰老,强筋健骨,提高抗病能力;

  慢性病人:扶正祛邪,增强体质,提高免疫力;

  女性:可补血养血,美容养颜;

2、各种病症如何服用阿胶?(贫血、高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等)

  贫血患者:阿胶对缺铁行贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著的疗效。如果贫血显著,可适当加大服用量,不过不要超过三分之一块,也就是10克。

  服用方法:可以用阿胶粉冲服、煲汤、熬粥时放入等方式,如果消化能力允许也可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。

  高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者:因阿胶对于慢性病患者增强体质、加强扶正祛邪的能力有很好的疗效,适量服用有一定好处,但由于每个人具体病症有别、体质各异,建议遵医嘱服用。

3、阿胶每次服用量多少?什么时候服用?多长时间见效?服用时应注意什么问题?

  答:成年人每天每次3-9克。服用时间没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中,这就是说进餐时可以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,也可半饥半饱时服用。

4、男人、小孩、老人能不能吃阿胶?如何服用?

  福牌阿胶能滋阴润燥,益气补虚,增强体质,提高人体免疫力,对于这些人群中体质虚弱者完全适用。

  男性每天适量服用阿胶可以增强体质,提高抗病能力,尤其对于体力脑力劳动量较大者,非常合适。

  小孩因肠胃功能较弱,建议到六岁以上再吃阿胶。因身体虚弱,免疫力低的小孩可以适量吃一点,服用量宜在3克以下,最好采用将阿胶放入汤粥之中的吃法,这样利于养胃气。

  老人因年老体衰,免疫力也逐渐降低,更应该服用阿胶。如肠胃功能不佳者,可将阿胶粉放入汤粥之中,有利于养胃。

5、无病的人可以吃阿胶吗?

  可以吃。阿胶本身就是用来增强免疫力,预防疾病的。经常吃阿胶的人不但脸色好,而且身体好,不容易感冒。

【欢迎订阅】

关注“福牌阿胶”公众微信号有三种方式:

1.点击本文标题下方“福牌阿胶”,弹出页面点击关注即可;

2.点击添加朋友,搜索微信公众账号“福牌阿胶”

3.点击添加朋友,搜索微信号:aifujiao

☞ 长 按 二 维 码,关 注 福 牌 阿 胶

关 注 健 康 养 生,享 受 优 雅 生 活

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
你感兴趣的