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健身气功节约“生命能量”(一)

字号+ 来源:中国健身气功协会 2017-10-14 04:02 我要评论

点击上方,关注我们! 健身气功节约“生命能量” (一) 文/宋天彬 所谓节约就是以最少的消耗,获得最大的效益。实际上是提高效率,不做无谓的消耗。古人效法自然,运用自然疗

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健身气功节约“生命能量”

(一)

文/宋天彬

所谓节约就是以最少的消耗,获得最大的效益。实际上是提高效率,不做无谓的消耗。古人效法自然,运用自然疗法,就地取材,进行疗养,提出“三分治七分养”。

健身气功的调心,“用意不用力”,就是最巧妙的节约生命能量的基本方法。

健身气功要求调身、调息、调心三调合一,虽然吐纳、导引都有益于健康长寿,但是这只不过是达到更高境界的手段而已。

更有利于养生的是入静养神,也就是健身气功的心理调节,有利于缓解处于竞争激烈中的人们心理压力,善于运用有限的生命去做更多的事情。

古人以木材燃烧时间的长短,比喻人类禀赋的寿命,同样体积的木材,质地坚实的柞木耐久,而杨木就不耐燃烧。但是这不等于宿命论,“我命在我,不在于天,昧用则夭,善用则延”(《养性延命录》)。

现代有个说法,人体的生命能量是个常数,由遗传基因决定。常常入静养神,在休息时尽量降低新陈代谢水平,就能节约生命能量而延长寿命。《内经》所谓“阴精所奉其人寿,阳精所奉其人夭”。

据报道,

动物实验证明,

降低热量摄入1/3,

就能延长寿命1/3。

除了个别的贫困地区,

现在人们面临的主要问题

是营养过剩。

英国营养学者霍尔福德在《营养圣经》中指出:压力产生时,身体里会发生一系列生物化学反应,出现能量的分流。也就是说,用于机体常规的修复和保养工作等所需的能量被挪用了过来。

也就是说,用于机体常规的修复和保养工作等所需的能量被挪用了过来。所以处在压力之中的每一分钟都会加速身体的衰老。

长期持续压力的结果,使脑垂体、肾上腺、胰腺和肝脏不停地释放出激素以控制你根本不需要的血糖,造成代谢紊乱。

身体就像一辆汽车行驶过快,车体失去了平衡,一些部件出现了磨损。不久,抗衰老的肾上腺激素的分泌量开始下降,皮质醇的数量也开始减少,再面对压力时几乎就失去了以往的应对能力。

国外学者对练“超觉静坐”(静功)的人做过对照实验,证明练功者比不练功者,其神经紧张程度明显减轻,反应速度明显加快,液态智力显著提高,学习速度、记忆力、语言表达能力、灵活性、创造性等都显著地改善。

中国健身气功协会

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