和对象出去玩尴尬不知道干嘛

和对象出去玩可以有好几种方式：

1、一起逛街、打卡网红店。逛街既能增加两人之间的感情，也能更了解这个人对待这件事情的态度是怎么样的。

2、一起去海边烧烤。情侣一起去海边玩耍，除了可以戏水外还能一起坐在海边看人群、海鸥、海景、日落、日出等，还能相互给对方拍照，饿了就开始一起烧烤、聊天。

3、一起去爬山看日出、日落。爬山可以增进两个人的感情，在爬山过程中会相互扶持，两个人到达山顶的那一刻可以好好享受一下山顶上的美景，天气好的话可以感受一下日出或是日落美景的魅力。

4、一起做手工。可以一起给对方做一个自己亲手做的东西，如银饰品、杯子、风铃等，是比较有意义的回忆，还能增加两人的情感。

跟女朋友很尴尬没话题

一方面，我们可以从女友的兴趣爱好入手，找到其喜欢的事物，并与她探讨，这样不仅能够了解女友的兴趣爱好，还能够增进彼此之间的感情。自信也是十分重要的一个因素。如果缺乏自信，在聊天时就会出现很多紧张和害怕的因素，导致思维迟钝，难以开展愉快的对话。所以建议采取积极的心态，坚定自信，从而放松自己，减少紧张。另外一个可以尝试的方式是主动找话题。男生可以找一些宽泛的话题，或者讲述一些自己身边发生的事情或者有趣的经历。还可以向女朋友询问她的兴趣爱好，然后根据她的答案继续深入交流。但在此过程中要注意，对话内容虽然没有严格的限制，但也要注意表达方式和言谈举止，勿用“查户口式‘等语言方式和暴力行为。总之，当遇到无话可说的时候，我们需要保持积极向上的心态，从多个方面去寻找话题，并掌握恰当的表达方式。只有这样才能让聊天更加愉快、随意，增进双方的感情。