当众发言紧张声音颤抖很丢人怎么办

时间:2023-02-19 16:50 编辑:好评好报网

当众发言紧张声音颤抖很丢人,可以试着转变自己的心态,并学习更多演讲技巧。人在面对未知的事物会下意识的紧张忐忑,反复的锻炼有时候并不能很好的完全消除紧张感,学会拥有应对紧张的能力很重要。

因为上台发言过于紧张事后感觉到“丢人”是正常的,但不必过于沉溺在这种情绪中,怎么在下次的当众发言中表现得更好才更值得关注。在演讲前,把演讲稿反复诵读,直到可以在大脑空白的时候嘴巴还会下意识背出来的程度。同时,学习如何接受紧张感,把注意力放在手势和内容表达上,多次过后可能会发现更好的自己。

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