海南最热是几月份，有多少度？

海南最热是6月份，一般在28.7摄氏度以上。天气炎热要如何度过，下面小编整理了一些避暑小妙招，感兴趣的接着往下看吧！

夏日炎炎，可以选择轻便、宽松、透气的衣服穿，如雪纺布料、麻制布料、冰丝布料的短袖、上衣、背心、短裤、长裤、裙子等。

白天出门可携带小风扇、防晒伞等物品，尽量选择有空调的交通工具，如地铁、公交等。经常外出的，可以携带清凉喷雾，将喷雾对准衣服上喷，可以获得一定时间的凉爽，让身体不易燥热。屋里，尽量保持凉爽减少紫外线照射，出门前可以将窗帘拉起来，等到晚上回来将窗户打开通风。还可以吃一些清凉的食物，但要适量。如绿豆沙、菊花茶、酸梅汁、冰粉、西瓜等。

空调不要24小时一直吹，可以开一会让房间凉快起来后使用风扇，将空调关闭。其次，长时间开风扇、空调，要将家里的窗户打开通风，促进空气流通。

夏季较为炎热，适当喝水，可以往水里加一点盐，补充盐分，避免身体水分流失过多导致中暑。另外，饮食也要清淡，多吃蔬菜和水果，减少使用油腻的食物。