一个人去拉萨3000够吗

一个人去拉萨3000人民币是不够的，我国大多数地区距离西藏拉萨都很远，从出发地出发的费用就已经超过3000元了。如果不算上来回车票、机票，一个人去拉萨3000元是比较勉强的。根据旅游时长、季节、消费能力、旅游景点来决定相关的旅游费用。

淡季出行（1-5月、9-12月），拉萨吃喝住行都比较优惠。先从住的说起，如果选择最便宜的青旅，一晚是60-100元左右。景点门票，布拉拉宫淡季是100元；大昭寺是85左右；纳木措湖大概200左右。交通，拉萨景点比较分散，每个景点都很远，需要租一辆大巴车或是汽车前往，一趟差不多是200-400元左右。餐饮，一顿的价格在60-500元左右。其他费用，如药品（高反药、氧气瓶等）、纪念品差不多是50-1000元左右。如果去的时间较长，要花费的钱会更多。

去拉萨要注意这几点，第一尽量减少运动（疾步行走、奔跑等）、减少抽烟和喝酒，以免有高原反应。多吃一些水果和蔬菜，适当饮水，注意保暖，少洗澡，避免受凉感冒。第二，准备多种药物，如感冒药、高反药、肠胃药、葡萄糖浆等。第三，要准备好充足的氧气，在高反的时候可以直接拿着吸，不然只能去医院，医院大多是给高反人员吸氧或是打生理盐水。第四，要提前预定景区的门票，至少要提前2-3天，不少景区是限流的。